Huom!! 7.5. tunti klo 8-9.30!!
Kaikille soveltuva hybridi-joogatunti, jossa ryhmästä riippuen edetään joko ohjatusti tai osittain ohjatusti.
Tunnilla tutustumme ja tutkimme ohjattuna mm. erilaisia asentoja, siirtymisiä ja hengittämistä.
Tunnille voi tulla tekemään myös omaa joogaharjoitusta ja saada tukea omatoimiseen harjoitteluun.
Tunnin opetus pohjautuu Ashtanga-joogan perinteeseen, joka on 8-askelmainen järjestelmä kohti psykofyysistä tasapainoa ja enemmän.
Sunnuntaisin klo 9–10.30
Koskelantie 9
2. kerros
